蔬菜和水果里面的膳食纤维属于菌群不可利用的膳食纤维，它的结构决定了它可以吸收水分，可以刺激肠胃蠕动，可以增加排便，有用，但它不是基石碳水，真正的基石碳水大部分来源于植物的种子，还有抗性淀粉。

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金萍：今年我们开始做系列科普，而不是单次活动，就是希望给患者灌输系统概念，不仅包括用药，还有副作用管理。

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希望接下去5到10年，能够有更多真正能够落地的新药、新技术、新治疗仪器器械等等。

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传统的一级预防是病因预防，这是最重要的。

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我对人生的很多渴望，对很多东西的向往还是没有退潮。

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我们都知道小孩睡得特别多，那是因为神经发育、生长素的分泌等，主要都是在晚上完成的，所以睡觉的过程对于长智商、长身高都特别重要。

有的人更年期要持续十几年，我碰到过七十几岁还在做激素补充治疗的，因为她一旦停药，症状就非常严重。

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但每一天，都会有生活方式很健康的人被诊断癌症，有的还年纪很轻。

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细胞分裂多了，出现癌变，细胞分裂少了，出现衰竭。