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不是所有人都需要，但如果医生给你开了这类药，说明你的心率确实是需要干预的。

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” “这还能吃吗？这是发霉吧？！” “这么大一块，会不会是生蚝啊？不然咋叫蚝油。

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且长期缺乏运动还容易导致身体肥胖、高血压等问题，这些也容易促进阿尔兹海默症的发展。

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浓茶淡喝，热茶凉会儿再喝，少碰烟酒，不喝霉变茶，别空腹灌茶。

这种错误认知，让很多中老年人体检白费钱，还容易漏掉身体潜藏的慢性问题。

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坐在马桶上，大腿与躯干成九十度，肛直角被耻骨直肠肌拉着，像个打了折的水管。

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焦虑状态下交感神经持续兴奋，血管收缩、心率加快、血压上升，这些都会抵消药物的一部分作用。

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很多人以为自己是胖，其实是被肠道气团绑架了腹围。

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这样餐后血糖的曲线会更平缓一些，不会像过山车那样直上直下，对血管的冲击也小。