一、绿豆汤是这样「解暑」的 除了常规成分外，绿豆还富含抗氧化的酚类物质(主要是总酚、总黄酮、缩合单宁)，酚类物质没有被氧化时颜色是偏绿色的，氧化后颜色则偏黄偏红，所以偏绿色的绿豆汤抗氧化能力更强。

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2、随身带一个眼罩。b体育官网这7种春菜，你最喜欢哪种？ 参考文献： [1]Zhang B, Zhai Y, Wu Z, Wang C, Zhang J. Dynamic characterization of volatile and non-volatile profiles during Toona sinensis microgreens growth in combination with chemometrics. Food Res Int. 2025 Apr;206:116013. [2]杨月欣. 中国食物成分表：标准版 第6版 第1册[M]. 北京：北京大学医学出版社，2018. [3]冉浩. 香椿嫩芽花青素成分分析及其呈色机理研究[D].天津科技大学,2023.DOI:10.27359/d.cnki.gtqgu.2021.000127. [4]宋正蕊. 不同处理方法对香椿中亚硝酸盐含量变化的研究[J]. 中国检验检测, 2019, 27(6): 14-15, 61. [5]Food Standards Australia New Zealand. Cyanogenic Glycosides in Cassava and Bamboo Shoots: A Human Health Risk Assessment. Technical Report Series No. 28 [R/OL]. Canberra: Food Standards Australia New Zealand, 2005[2026-03-10]. [6]Centre for Food Safety. Natural Toxins in Food Plants. Hong Kong SAR Government; 2017.三月到了，有一类人真的要提高警惕：尿酸高、痛风反复的人。

2、霍尔木兹海峡附近一商船遭袭　船上有30名船员

王医生揉了揉发酸的后颈，心里却还揪着刚才那位高血压合并糖尿病的老人—— 四种药物联用，真的没有潜在相互作用吗？ 他习惯性地打开浏览器，想再仔细确认。

3、疼痛堪比分娩！身体里的"小石头"正在折磨你

在调整饮食和生活方式的同时，定期体检、关注肝功能指标，有问题及时看医生，比什么护肝片都管用。

4、又伤了！巴萨主力中场世界杯遭遇伤势，预计休战三个月之久

一旦火箭队在比赛当中需要限制对方得分，那么派上这些球员组成的阵容必然可以打造一套纯粹的全防守阵容，让对方在进攻端吃瘪。

5、NBA 传闻：有意勒布朗·詹姆斯的球队同时也盯上了昔日5号秀

我们无从知晓动手前双方完整对话，但双方都存在明显过错。

不是我不知道运动重要，可就是动不起来。

本文综合自： ①央视财经2025.11.21《“嗓子疼”可能是心梗？这些“求救信号”现在知道还不晚》 ②澎湃政务2025.11.12《6个关键动作，守住心梗“黄金急救窗”》胰腺癌是恶性程度极高的消化道肿瘤，因其发病隐匿、早期诊断率低、进展迅速、预后极差等特点，在医学界被称为“癌症之王”。

6、詹姆斯也许会在本周末宣布他的决定，勇士队自视为争夺战中的黑马

第2位：约翰・斯塔克斯，1988年落选秀 斯塔克斯天生适配纽约。

你没胃口的时候可以吃，老人小孩想吃点软和的可以吃，想换换主食花样也可以吃；但它不适合被吹成「养胃神器」、「补铁神器」、「万能代餐」。

7、穆帅征召16名小将集训，今夏将根据训练表现，评估18岁中场未来

2022年《糖尿病护理》期刊发表的一项研究显示：晚餐吃得晚，对血糖不友好。

▲图:半密封防护镜 还有要骑车的情况，带全密封护目镜起雾看不清路，我也会带半密封性护目镜，我感觉防护效果差异很明显。

8、体检查出脂肪肝别大意！肝脏弹性值超9kPa是道坎，再不盯紧就可能肝硬化！

⚠️还有一个特别重要的信号：越来越容易摔倒，或者差点摔倒。

入膳建议选甜杏仁！ 杏仁虽说营养价值高、健康功效也有不少，但它也是一种热量较高的食物，所以吃杏仁也需要注意控制量，按照《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。

《斯蒂芬・库里：弧光之外》限时特展，7月24日本周五（当地时间）正式开展。

9、3-0，3-1！世界女排联赛赛况：四强出二，意大利零封，日本遭逆转

芒果怎么看熟没熟？ 通体橙黄，基本就是熟了，赶紧吃。

她在直播节目里狡黠地说道：“可你们能拿到足够多的分数吗？” 本届全明星正赛将于7月26日在芝加哥公牛主场联合中心打响。

10、绝不惯着！葡萄牙新帅摊牌 C 罗：状态不行直接弃用

吸烟 长期吸烟容易导致血液中的有害物质，如烟焦油、尼古丁堆积，引起血管收缩，导致循环变差。

而烟酒会影响身体的代谢功能，应尽量戒烟限酒。

1、「徐州消暑指南」

再加上谢泼德今年夏天几乎增重了10磅，所以说下赛季他在对抗方面应该不会太吃亏。

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随着食物链的传送，水体中的浮游生物、小型草食性鱼类、大型肉食性鱼类所含的重金属等污染物浓度逐级增高，呈现出明显的生物放大效应。

3、利物浦准备报价巴尔科拉，萨拉赫离队后锋线空缺亟待填补

一般来说，相比长时间水煮，蒸通常更有利于减少部分水溶性维生素流失，但具体还与食材和烹调时间有关。高定正在重新定义"被看见"整个NBA都在等待詹姆斯的最终决定。

4、法布雷加斯神了！科莫队史首进欧冠，AC米兰爆冷，罗马排名第三

数据显示，我国脂肪肝患者已超过病毒性肝炎，成为第一大慢性肝病，大约每三个成年人中就有一人患病。

5、体育营销新闻｜英格兰橄榄球超级联赛与路虎卫士续约

布朗尼今年季后赛表现站稳了脚跟。

6、当打之年远赴中东：特林康转战沙特，葡萄牙国脚“淘金”新纪元？

作为主要完成人荣获全国妇幼健康科学技术奖二等奖1项、三等奖1项、上海医学科技奖三等奖2项、中国医院协会医院研发创新奖1项。

如果放在以前，我自己都不太信。

具体吃什么，其实不用算得太复杂。

7、“马路泼水节”空降外滩！本周末，千人水枪大战等你来！

可是2小块真的太小了，我没忍住都给吃光了，但是我没苛责自己，因为我很少买这么高能量的零食，那就当解馋吧。

生涯数据直观体现防守统治力：场均9.6篮板2.0盖帽。

8、项光达出席！印尼TMI镍冶炼项目多方股权合作签约落地

建议将体重控制在正常范围内（18.5≤BMI＜24），并特别关注腰围管理（成年男性腰围＜85厘米，女性腰围＜80厘米）。

第六位，锡安｜鹈鹕 常年伤病不断，消磨了外界最初对锡安极高的期待。

[10] 营养成分 金色 褐色 粗脂肪 g/100g 36.3 40.5 蛋白质 g/100g 9.8 9.8 膳食纤维 g/100g 28.1 22.2 α-亚麻酸 g/100g 15.9 17.8 亚油酸 g/100g 7.9 5.7 油酸 g/100g 7.5 10.4 钙 mg/100g 98 97.6 镁 mg/100g 313 钾 mg/100g 锌 mg/100g 8.2 5.4 总类胡萝卜素 mg/100g 15.6 32.4 总多酚 mg ChlA eq./100g 数据上看，金色的多数营养略占优势。

我无法断言他当下的水平，但这绝不代表他日后一定会沦为水货。